警惕!智能手机会加重你各种瘾症

  警报!智能手机可能会加剧你的各种瘾

  7月10日,随着美国人更多地依靠智能手机,专门从事上瘾和情绪问题的康复中心指出,移动设备正在使某些坏习惯恶化。 “使用智能手机作为加剧成瘾问题的工具或人们可以用它来回避上瘾的问题”。美国加利福尼亚州纽波特海滩晨兴复苏)执行董事Joel Edwards说。爱德华兹的言论并非毫无根据据市场研究机构comScore统计,截至今年5月,已有约1.69亿美国人成为智能手机用户,这意味着智能手机在美国市场的渗透率已经达到70%。美国联邦疾病控制和预防中心(CDCP)本周三分之二的美国30岁以下青少年在国内没有固定电话,“我们处理的案件与智能手机根本有关,在此之后,上瘾的速度比以往任何时候都快,并且密度始终比以往任何时候都要严重。“爱德华兹说,美国Elements公司行为健康部门临床研究和发展高级副总裁Robert Weiss指出,移动设备给人三个“A”:可达性,负担能力购买)和匿名(匿名)。他说:“1998年,你不得不开车去一个恶心的地方看色情节目,希望没有人能看到你。 “而今天,你只能这样说:”Siri,有点有色“,”Edwards补充说,毒贩知道“我在纽波特海滩,想要一些尼古丁或420”是指黑色的海洛因和大麻;然而,这种“密语”不再局限于毒贩圈子,而是众所周知的“甚至毒贩偶尔也会打盹,但是人们可以很容易地相互联系,以应付自己的吸毒成瘾。 “同时,智能手机也参与游戏,社交网络,色情和性上瘾”,华盛顿Fall City康复中心Restart Life的联合创始人Hilarie Cash说。重生将治疗18岁以上的男性成瘾者,并提供35至90天的“坚持”服务,让吸毒成瘾者退出社交媒体,帮助他们提高自身的社交能力。凯什说,所有接受“新生活的成瘾者中约95% “与游戏有关;然而,这些病人往往遭遇色情和社交网络等其他问题。她说:“手中有智能手机,随时都可以做这些事情。”对于这一点,戴维斯也同意了,他说:“最后的文化变革发生在街上,但这一次将会非常安静。”Cole Rucker,青少年中心Paradigm Malibu的共同创始人兼现任首席执行官精神健康和药物滥用治疗,说年轻人特别容易受到这种风险,这不仅仅是指那些已经患有年轻人的成瘾疾病。“很多年前,这里最不能忍受的事情是患者不吸烟,而今天他们面临的最大挑战就是缺少手机。“Racol指出,对于精神抑郁或容易焦虑的青少年,他们经常使用智能手机作为”应对技巧“,而不是使用智能手机学习如何处理自己的情绪问题,从而发展社会关系“。在很多情况下,手机的使用与服用药物一样好,也是人们用来避免思考和感受的另一种消极的应对方式, “ 他加了。虽然智能手机确实可以让人们应付焦虑,但也会让情绪变得更加复杂。根据加利福尼亚州立大学心理学教授拉里·罗森(Larry Rosen)的一篇研究报告,那些严重依赖智能手机的用户,即使手中只有10分钟没有手机,也让他们感到焦虑。最新的研究报告将发表在八月号“人类行为计算机”上。 Lawson在本研究中将163名本科生分为“轻度”,“中等”和“重度”智能手机用户。在他的研究中,有一半的大学生在没有手机的安静的环境里,另一半被关掉,放在他们的视线之外。无论哪种情况,温和的智能手机用户在整个75分钟的测试期间都没有表现出焦虑的迹象,而中度用户表现出10到20分钟的焦虑情绪表现出轻微增加的迹象,而较重的用户表现出比轻度用户更多的焦虑在第一个10分钟,心情不断增加,直到测试结束。罗森说:“如果智能手机被带走,大部分(症状严重者)在一个小时之内就会陷入极度焦虑的状态。当然,一般来说,智能手机只会使现有的成瘾或情绪问题更容易受到攻击,而不是这些症状或问题的原因。韦斯利说:“他们沉迷于手机上的色情或游戏,而不是手机本身,就像人们沉迷于赌博一样,而不是沉迷于赌场。 “目前还没有治愈手机瘾或网瘾的方法。”决定是否成瘾的基本标准是人们的行为是否会干扰他们的工作,家庭生活,信仰或人生目标,并产生不良后果。“Weiss说:”人们不会上瘾,没有根本的不适感。 “瘾君子有需要,想找别的东西在自己的生活中不在别的地方”。越来越多的研究报告表明,所谓的“名义恐惧症”越来越普遍。美国银行(Bank of America)上周公布的一项调查显示,近一半的美国人(47%)表示一整天都无法拥有智能手机,根据2012年移动安全公司LookOut发布的报告,美国人使用手机作为“21世纪的另类”卷烟;斯坦福大学2010年发布的一项调查也显示,41%的受访者认为,丢失iPhone会带来“悲剧”。“如果我拿不到手机,我觉得非常着急,“技术博客的波士顿博主Kevin Raposo说。 “我会把手机放在床边,”人们并不总是清楚地认识到,当他们对智能手机的依赖演变成瘾或者其他问题时,Morningside康复中心的研究顾问正在试图找出智能手机能够做什么满足人们的需求,并设法用团体治疗,期刊写作和自然散步来取代他们。爱德华兹说:“我们会把病人放在一个可以面对面交谈的社区里,”爱德华兹指出,焦虑和抑郁症可能是成瘾者的主要问题,但孤独和工作压力不应该被忽视 - 例如,当一位父亲在办公桌上查看办公室邮件时,这也是真实的问题特征,他还表示,智能手机依赖的后果可能会像酒精和药物依赖一样严重,因为“驾车时发短信与喝酒一样疯狂,驾驶“。这篇文章首先还是转载于移动互联网信息网站上的警惕!智能手机可以加剧你的各种瘾瘾